Etiket arşivi: yürümenin faydaları

Yürüyüşün Faydaları, Yürümenin Faydaları, 1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori?

Yürümek insan vücudu için çok önemlidir. Öyle ki bir çok hastalığın -özellikle kas ve eklem ağrıları için- tedavisinde tavsiye edilir. Bu kadar önemli olmasının tabi ki farklı nedenleri de var. Yürümek, yapılabilecek en güzel ve en kolay spor çeşididir. Yürüyüş yaparken sohbet etme imkanı bulursunuz, gülebilirsiniz, yorulsanız da fark etmezsiniz. Ta ki evinize dönüp ayaklarınızı koltuğa uzattığınız zaman.  Bu mucizevi bir spordur ve insana çok şey kazandırır. Bunlardan en önemlisi spor sonrası vücutta salgılanan hormon sebebiyle mutlu olmanızdır. Daha bir çok faydası olan yürüyüş işte bu nedenle birçok kişi tarafından en sevilen spor çeşididir. Yürüyüşün Faydaları, Yürümenin Faydaları, 1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori? yazısına devam et