Ihlamurun Faydaları, Ihlamur Faydaları

Ihlamur Nedir?

Ihlamurgiller familyasına ait olan bir ağaç türüne verilen isimdir. En sık rastlanan çeşitlerini ise şöyle sıralayabiliriz;

* Tilia cordata
* Tilia platyphyllos

Ihlamurun Latincesi

Tila rubra

Ihlamurun Faydaları

Özellikle kış aylarında sevilerek içilen ıhlamurun en bilinen faydaları şunlardır:

– Kaygı gidericidir İnsanı rahatlatır ve stresten arındırır.

– Terlemeyi teşvik ederek grip, soğuk algınlığı gibi rahatsızlıkları gidermede etkilidir.

– Öksürüğe iyi geldiği bilinir.

– Migren hastalarına şifa verir ve ağrıyı azaltmakta etkilidir.

– İshal tedavisinde etkili olduğu bilinir.

– Kan basıncını düşürdüğü söylenir.

– Boğaz ağrısına iyi gelir.

– Hazımsızlığa iyi geldiği gibi kas spazmlarını da gidermede etkilidir.

– Çarpıntıyı giderir, telaşı alır.

– Vücuttan toksinlerin atılmasında oldukça etkili olduğu bilinir.

– İdrar söktürücü olarak da kullanılır.

– Uykusuzluğu gidermektedir.

– Vücut direncini arttırır.

– Eğer kilo probleminiz var ise sabah aç karnına içeceğiniz bir bardak ıhlamur çayı sizin zayıflamanızda etkili olacaktır.

Ihlamur Nasıl İçilir?

Ihlamur çiçeği ve yaprağının karışımı şeklinde tüketilir. Bir tatlı kaşığı ıhlamur karışımının üzerine bir bardak sıcak su dökerek on dakika demlenmesi için bekleyin. Ardından sıcak sıcak içebilirsiniz. Afiyet olsun.

Cildiniz lekeli ya da kırışık ise ıhlamur bu derde de deva olmaktadır. Pelte haline gelene kadar kaynatıp oluşan suyu cildinize sürerseniz farkı göreceksiniz.

Fazla ıhlamur iç organlara zarar verebilir. Bu nedenle kronik bir rahatsızlığınız var ise lütfen doktorunuza danışmadan fazla tüketmeyin.

Ihlamur Vitaminleri

Ihlamurda C ve P vitaminleri bulunmaktadır.

Ihlamur Kaç Kalori?

Bir porsiyon ıhlamur otu yaklaşık olarak 42 kaloriden oluşur. 6.7 oranında karbonhidrat içerir ve yağ oranı yaklaşık 1.5 gram kadardır.

Ihlamur Nerede Yetişir?

Ülkemizin hemen hemen her yerinde yetişir ve Mayıs ayı itibariyle toplanmaya başlar. Dilerseniz bahçenizde ya da balkonunuzda yetiştirebilirsiniz.

“Ihlamurun Faydaları, Ihlamur Faydaları” üzerine bir düşünce

  1. Kış mevsiminin en çok sevilen içeceği 🙂 hastayken yorgan altında soğuk aylarda baya tüketilen içecek ıhlamuru çok seviyorum.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir