Nohutun Faydaları, Nohut Faydaları

Nohut Nedir?

Sadece bir yıl büyümekte olan ve baklagiller familyasına ait bir baklagil türü olarak bilinmektedir.

Nohutun Latincesi

Cicer arietinum

Nohutun Faydaları

Nohut çok sevilen bir bakliyattır. Birçok faydası da bulunur. İşte nohutu sevmek ve yemek için geçerli nedenler:

  • Vücudu güçlendirdiği bilinmektedir.
  • Beyin yorgunluklarınızın önüne geçer.
  • İştah açtığı bilinir.
  • Eğer anne adayı iseniz sütünüzün artması ve gelişimi için nohut önemlidir.
  • Cinsel isteği ve gücü arttırdığı söylenir.
  • Kadınlarda sıklıkla görülen göğüs kanserine karşı koruyucu etkisi vardır.
  • Vücutta fazla su tutulmasını önleyici etkisi vardır.
  • Menopoz döneminde rahatlatıcı etkisi nedeni ile tüketilmesi tavsiye edilir.
  • Mideyi güçlendirmekte çok etkilidir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • İçerdiği E vitamini sayesinde yaşlanmayı geciktirir.
  • Siyah nohut çeşidinin pişirilip yenmesi sonucu böbrek taşlarını döktüğü bilinmektedir.
  • İyileşmeyen yaraların iyileşme sürecini hızlandırmada nohut etkilidir.

Nohut Nasıl Kullanılır?

Yemek olarak tüketilir. Ayrıca leblebi olarak da tüketilmektedir.

Nohutun Kaç Kalori?

100 gram nohut yaklaşık olarak 360 kaloridir. Protein bakımından zengin olduğu için vücudun ihtiyacı olan enerjiyi neredeyse tek başına karşılar.

Nohut Nerede Yetişir?

Yetişmesi kolay bir bitki olan nohut, çok şey beklemez. Az suya dayanıklıdır ve kıraç topraklarda da kolayca yetişir. Özellikle Arap mutfağında nohut bolca kullanılmaktadır. Sıcağı sevdiği için Akdeniz ülkelerinde yetişmektedir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir